練習進度1

近排由於工作太累，直情達至讓人心煩的扡步，所以我決定每晚臨睡前都做20分鐘瑜伽
做左真係舒服好多，成個人放鬆晒，即情會好訓左
所以話運動真係會有效釋放令人快樂既安多酚

可能拉筋多左，呢排覺得自己柔軟度進步神速~~~

個一字馬正左好多

不過隻腳仲係未到地，我要繼續努力，讓佢總有一日要掂到地